传奇体能教练：不建议世界杯归来球员直接踢满90分钟，先踢1小时

72岁的平科利尼被视为意大利的传奇体能教练，曾在米兰执教多年。接受采访时，他谈到了自己的职业生涯、是否会退休以及对那些刚从世界杯归来球员的恢复建议。

他表示，近两年一直在保罗·尼科拉托执教的拉脱维亚国家队工作。回顾过去，他从1978年进入体能训练行业，四十多年里辗转多地，曾在米兰连续为俱乐部顶级球员负责体能长达十一季，并与萨基、安切洛蒂、卡佩罗、里皮等名帅有过合作经历，也曾为意大利国家队服务。关于退休，他笑称总觉得“这是最后一年”，但难说何时真正停下。 球友会

针对刚结束世界杯归队的球员，平科利尼把国米的劳塔罗和马库斯·图拉姆，以及米兰的迈尼昂和拉比奥作为例子。他认为这类职业球员在比赛后通常不需要太大训练量，许多情况下以轻量恢复训练为主，休假有利于先放松精神再放松身体。不过，他并不主张让这些球员一回队就直接踢满90分钟，而是建议可以先给他们约60分钟的比赛时间。对于像莫德里奇这样身体素质极佳、提前回归的球员，则完全有能力踢满全场。

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他还提到，如今球员在假期中的自律性远高于过去，睡眠、饮食和预防性训练都更科学，这与20世纪80、90年代那种度假回来体重反弹的情况大不相同。

谈到避免伤病，平科利尼强调体能团队必须全面了解并阅读球员的伤病史。他举了巴雷西的例子：1994年世界杯后巴雷西在刚从半月板骨折恢复后仅23天就回到赛场，因此回归训练时体能消耗巨大，需要单独安排，不能盲目跟上正常强度。由此可见，个体化评估和有针对性的安排至关重要。 球友会

对门将和平科利尼的具体建议也有所区分：门将通常一周左右训练就能恢复，但心理调整很重要，长时间休息可能既有利也有弊。至于拉比奥，他认为是否马上满负荷出场要看球员本身的训练基础和教练的战术安排；若由他决定，会让球员减量、保持轻负荷训练，并在比赛中先安排约一小时的出场时间。